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Ab dem 21.10.2020
8x mittwochs
45 Minuten
88,00€
19:15 Uhr
Augsburg - Alter Postweg
Kursbeschreibung:

Ein entspanntes Training im 32°C warmen Wasser ist genau das, was Sie sich unter Sport vorstellen? In unserem zertifizierten Kurs „Aqua Wirbelsäulengymnastik“ werden Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen miteinander kombiniert und sind durch die Auftriebskraft des Wassers besonders gelenk- und rückenschonend.

Ziele des Kurses sind:

  • Stabilisierung des Rückens
  • Dehnung von verkürzten Muskeln
  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Mehr Beweglichkeit
  • Entspannung

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger und all diejenigen, die sich gern im Wasser bewegen.

Für unsere Aqua-Kurse ist aufgrund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.

Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.


Anmeldung zum Kurs:
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Kurs

Augsburg - Alter Postweg

Therapiezentrum + Ambulante Reha
Augsburg
Tel. 0821 - 59 70 70