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Starttermin folgt in Kürze
60 Minuten
79,00€
Augsburg - Alter Postweg
Kursbeschreibung:
Sie wollen nach der Geburt Ihres Kindes schnell wieder fit werden, Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Ihre ​Kondition ​verbessern? Sie bewegen sich gern an der frischen Luft und wollen mit dem Joggen beginnen? Und Sie wissen dabei nicht, wie ​Sport mit Baby ​am besten funktioniert? Dann kommen Sie zu uns. Für Körper und Geist ist das ​Joggen mit Kind ​ein idealer Ausgleich zum anstrengenden Elternalltag. Die Pfunde purzeln, Sie werden sich fitter fühlen und Sie bekommen viel frische Luft.  

Unser Kurs „​Lauf mal Mama​“ ist genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter zugeschnitten. In der Gruppe werden Sie im Siebentischwald, dem grünen Herzen Augsburgs, gezielt an das ​Joggen mit Kinderwagen ​herangeführt. Neben dem Laufen sind auch die Kräftigungsübungen fester Bestandteil des Kurses. Und das Baby im Kinderwagen ist natürlich immer mit dabei.

Ziele des Kurses sind:
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Kräftigung Beine und Po
  • Dehnung der Muskulatur
  • Austausch mit anderen Müttern

Wir empfehlen die Teilnahme an „​Lauf mal Mama​“ frühestens 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen). Wichtig ist die Freigabe des Arztes für diese sportliche Betätigung

Aktuell sind keine Termine verfügbar, aber Sie können sich über dieses Formular auf unserer Warteliste eintragen:


Anmeldung zum Kurs:
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Kurs Lauf mal Mama

Augsburg - Alter Postweg

Therapiezentrum + Ambulante Reha
Augsburg
Tel. 0821 - 59 70 70