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Starttermin folgt in Kürze
45 Minuten
88,00€
Augsburg - Alter Postweg
Kursbeschreibung:

Stabilisierung und Mobilisierung im Wasser sind Ihnen nicht genug? Sie haben Spaß an Bewegung im Wasser, sind sportlich und möchten Ihren Rücken am Abend noch einmal richtig fordern?

Dann ist unser zertifizierter Kurs „Aqua Fit“ genau das Richtige für Sie!

Der ständige Wechsel zwischen Ausdauer- und Kräftigungsübungen macht diesen Kurs zu einem anspruchsvollen und intensiven Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz von Geräten im Wasser wird die Auftriebskraft gezielt ausgenutzt und Ihr Körper gelenkschonend trainiert.

Ziele des Kurses sind:

  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung Herz-Kreislaufsystem
  • Dehnung verkürzter Muskeln
  • Gelenkschonendes Training

„Aqua Fit“ ist der Mittelweg zwischen „Aqua Wirbelsäulengymnastik“ und „Aqua Power“ und vor allem für Fortgeschrittene geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Für unsere Aqua-Kurse ist auf Grund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.

Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.


Aktuell sind keine Termine verfügbar, aber Sie können sich über dieses Formular auf unserer Warteliste eintragen:


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Augsburg - Alter Postweg

Therapiezentrum + Ambulante Reha
Augsburg
Tel. 0821 - 59 70 70