Sich im Wasser richtig auspowern und alle Muskeln beanspruchen geht nicht? In unserem zertifizierten Kurs Aqua Power überzeugen wir Sie gern vom Gegenteil!

Das funktionelle Ganzkörpertraining in der Gruppe verbindet Kraft- und Ausdauertraining in einem Kurs. Der Einsatz von verschiedenen Kleingeräten sorgt für Abwechslung und stellt sicher, dass alle Muskelgruppen entsprechend gefordert und gefördert werden.

Der Kurs ist für sportliche und gut trainierte Menschen geeignet.

Für unsere Aqua-Kurse ist auf Grund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.

Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.
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Ziele des Kurses

Ziele des Kurses

  • Ganzkörperkräftigung
  • Verbesserung Herz-Kreislaufsystem
  • Dehnung verkürzter Muskeln
  • Ausdauerverbesserung

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