Aqua - Wirbelsäulengymnastik
Förderung durch die Krankenkasse möglich
Ambulante Reha-Klinik Augsburg, am alten Postweg
Ein entspanntes Training im 32°C warmen Wasser ist genau das, was Sie sich unter Sport vorstellen? In unserem zertifizierten Kurs „Aqua Wirbelsäulengymnastik“ werden Kraft-, Mobilisations- und Koordinationsübungen miteinander kombiniert und sind durch die Auftriebskraft des Wassers besonders gelenk- und rückenschonend.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger und all diejenigen, die sich gern im Wasser bewegen.
Für unsere Aqua-Kurse ist aufgrund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.
Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger und all diejenigen, die sich gern im Wasser bewegen.
Für unsere Aqua-Kurse ist aufgrund der Tiefe des Bewegungsbades eine Körpergröße von mindestens 1,60 m notwendig.
Bitte bringen Sie Badeanzug, Handtuch, Duschzeug und Badeschuhe mit.
Ziele des Kurses
- Stabilisierung des Rückens
- Dehnung von verkürzten Muskeln
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Mehr Beweglichkeit
- Entspannung