Sie suchen nach einem Kurs, der Sie nach einem stressigen Arbeitstag entspannt und gleichzeitig noch Ihre Beweglichkeit fördert?

Unser zertifizierter „Hatha Yoga“-Kurs ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. In diesem Kurs erlernen Sie die Yoga-Grundlagen – eine gezielte Kombination aus Atemübungen (Pranayama), Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Flows) und gelangen so zu mehr Beweglichkeit und Entspannung.

Der Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

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Ziele des Kurses

Ziele des Kurses

  • Beweglichkeit
  • Kraft
  • Entspannungsfähigkeit
  • Stressresistenz

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