Hatha Yoga
Förderung durch die Krankenkasse möglich
Ambulante Reha-Klinik Augsburg, am alten Postweg
Sie suchen nach einem Kurs, der Sie nach einem stressigen Arbeitstag entspannt und gleichzeitig noch Ihre Beweglichkeit fördert?
Unser zertifizierter „Hatha Yoga“-Kurs ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. In diesem Kurs erlernen Sie die Yoga-Grundlagen – eine gezielte Kombination aus Atemübungen (Pranayama), Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Flows) und gelangen so zu mehr Beweglichkeit und Entspannung.
Der Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.
Unser zertifizierter „Hatha Yoga“-Kurs ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. In diesem Kurs erlernen Sie die Yoga-Grundlagen – eine gezielte Kombination aus Atemübungen (Pranayama), Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen (Flows) und gelangen so zu mehr Beweglichkeit und Entspannung.
Der Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.
Ziele des Kurses
- Beweglichkeit
- Kraft
- Entspannungsfähigkeit
- Stressresistenz