Stabilisierung und Mobilisierung sind Ihnen nicht genug? Sie sind sportlich und möchten Ihren Rücken am Abend noch einmal richtig fordern?

Dann ist unser zertifizierter Präventionskurs „Rücken Fit“ genau das Richtige für Sie!

Unsere qualifizierten Trainer bieten Ihnen ein anspruchsvolles, funktionelles Rückentraining. Das intensive Ganzkörpertraining nutzt zum einen Ihr eigenes Körpergewicht, zum anderen aber auch verschiedene Kleingeräte, um Kraftausdauer und Muskulatur zu fordern und zu fördern.
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Ziele des Kurses

Ziele des Kurses

  • Kräftigung des Rückens
  • Funktionelles Ganzkörper Training
  • Verbesserung Herz-Kreislaufsystem

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