Lauf mal Mama
Selbstzahlerkurs
Ambulante Reha-Klinik Augsburg, am alten Postweg
Sie wollen nach der Geburt Ihres Kindes schnell wieder fit werden, Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Ihre Kondition verbessern? Sie bewegen sich gern an der frischen Luft und wollen mit dem Joggen beginnen? Und Sie wissen dabei nicht, wie Sport mit Baby am besten funktioniert? Dann kommen Sie zu uns. Für Körper und Geist ist das Joggen mit Kind ein idealer Ausgleich zum anstrengenden Elternalltag. Die Pfunde purzeln, Sie werden sich fitter fühlen und Sie bekommen viel frische Luft.
Unser Kurs „Lauf mal Mama“ ist genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter zugeschnitten. In der Gruppe werden Sie im Siebentischwald, dem grünen Herzen Augsburgs, gezielt an das Joggen mit Kinderwagen herangeführt. Neben dem Laufen sind auch die Kräftigungsübungen fester Bestandteil des Kurses. Und das Baby im Kinderwagen ist natürlich immer mit dabei.
Wir empfehlen die Teilnahme an „Lauf mal Mama“ frühestens 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen). Wichtig ist die Freigabe des Arztes für diese sportliche Betätigung
Unser Kurs „Lauf mal Mama“ ist genau auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter zugeschnitten. In der Gruppe werden Sie im Siebentischwald, dem grünen Herzen Augsburgs, gezielt an das Joggen mit Kinderwagen herangeführt. Neben dem Laufen sind auch die Kräftigungsübungen fester Bestandteil des Kurses. Und das Baby im Kinderwagen ist natürlich immer mit dabei.
Wir empfehlen die Teilnahme an „Lauf mal Mama“ frühestens 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt 12 Wochen). Wichtig ist die Freigabe des Arztes für diese sportliche Betätigung
Ziele des Kurses
- Verbesserung der Ausdauer
- Kräftigung Beine und Po
- Dehnung der Muskulatur
- Austausch mit anderen Müttern
Unsere nächsten starttermine
Neue Termine werden aufgrund der aktuellen Corona-Lage nicht angeboten werden. Wir bitten um Ihr Verständnis.