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Starttermin folgt in Kürze
60 Minuten
59,00€
Augsburg - Alter Postweg
Kursbeschreibung:

Sie sitzen den Großteil des Tages im Büro oder haben das Gefühl Sie sind etwas eingerostet und unbeweglich? Auch wenn Sie Ihre körperliche Fitness verbessern wollen, ist unser Kurs „Funktionelles Ganzkörpertraining“ genau das Richtige für Sie.

Unsere qualifizierten Trainer bieten Ihnen ein abwechslungsreiches und effektives Training. Beim Ganzkörpertraining werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt, dies geschieht entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Kleingeräten. So wird das Zusammenspiel der Muskeln verbessert und die Leistungsfähigkeit im Alltag gesteigert. Spezifische Mobilisations- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Ziele des Kurses sind:
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung der Kraftausdauer
  • Stabilisation des Rumpfes
  • Verbesserung der Koordination

Der Kurs ist für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger gut geeignet.


Aktuell sind keine Termine verfügbar, aber Sie können sich über dieses Formular auf unserer Warteliste eintragen:


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Kurs 1

Augsburg - Alter Postweg

Therapiezentrum + Ambulante Reha
Augsburg
Tel. 0821 - 59 70 70